Sesión 1:1 de escritura terapéutica

Tu historia merece ser nombrada.

A veces, el cuerpo guarda silencios que pesan demasiado. El ruido del día a día nos empuja a evadir, postergar o a intentar olvidar, pero lo que no se expresa, se acumula en la mente y en el cuerpo.

Esta sesión personalizada de 90 minutos no es una clase de literatura ni un espacio para buscar la perfección técnica, es un contenedor a salvo, guiado y completamente libre de juicios, diseñado para que uses la escritura consciente como un espejo y una herramienta de procesamiento emocional.

A través de la terapia narrativa y detonantes de escritura (prompts) diseñados exclusivamente para tu momento actual, te acompaño a:

• Desenredar el ruido mental y ponerle palabras claras a lo que te cuesta expresar en voz alta. 

• Escucharte en honestidad, dándole permiso a tu historia y a tus emociones de existir en el papel.

• Procesar transiciones, ausencias o bloqueos desde una postura de amabilidad y profunda calma.

• Reconectar con tu intuición y recuperar el hilo conductor de tu propia vida cuando sientes que te has perdido.
  
  ¿Qué incluye este espacio?
  

• Encuentro individualizado de 90 minutos en vivo a través de zoom. 

• Bitácora digital personalizada (tu journaling): al terminar, en un máximo de 24 horas, te enviaré un documento con la ruta y los ejercicios específicos de tu proceso para que puedas seguir escribiendo y habitando tu práctica en casa. 
  
  Si estás lista para dejar de huir de la libreta y permitirte sentir a través de la tinta, este espacio es para ti.
  
  ¡Nos vemos ahí!.